• English
  • Finnish
  • Russian

Maahanmuuttajille
HAMINAN LIIKUNTASYKSY 2017 Tulosta Sähköposti

HaLiiLii hanke

Olgan ryhmät näet siirtymällä linkistä Haminan kaupungin sivuille.  Linkki Haminan kaupungin sivuille 

 
KÖYSITOIMINNANOHJAAJAN KURSSI Tulosta Sähköposti

Hyvät ystävät!

Nyt on mahdollisuus saada köysitoiminnanohjaajakoulutus, ilmoittautumiset 24.3.2017 mennessä.

Kolutusmoduulit: Moduuli 1  8.-9.4. ja moduuli 2  6.-7.5..

Molemmat moduulit ovat siis kaksipäiväisiä, ensimmäinen päivä pidetään sisällä Haminan Aseman koululla (Rautatienkatu 6) ja toinen päivä ulkona Haukkakalliolla Ruotsinpyhtäällä. Koe-päivä sovitaan myöhemmin.

 Tästä linkistä lisää tietoa: http://climbing.fi/skilry/content/k%C3%B6ysitoiminnanohjaaja-kto

Köysitoiminnanohjaaja-taso on SKIL ohjaajakoulutuksen ensimmäinen taso ja kurssi on tarkoitettu kiipeilijöiden lisäksi seikkailutoiminnassa toimiville tai siitä kiinnostuneille henkilöille. Kurssi sisältää kaksi viikonlopun mittaista (2-päiväistä) kurssiosiota sekä yksipäiväisen auktorisointikokeen.

 
LIIKUNTASYKSY 5.9.- 16.12.2016 Tulosta Sähköposti

Uutta syksyllä 2016: 

”Liikuntayliopiston” luennot Linnoituksen uimahallin kokoustilassa (3. kerros) perjantaisin klo 9-10 LIIKKUVA MINÄ -opintopiirin tavoitteena on kannustaa vähän liikkuvia ihmisiä lisäämään arkiliikuntaa ja liikuntaharjoittelua. Luennot 7.10. - 2.12.2016. Ei ryhmämaksua, materiaalimaksu 15€. Ohjaajana Pyry Liikkanen.

unelmatliikkeelle.fi sporthamina.fi

MA 9 Summa, Pirttilä Tuolijumppa (Tia)

MA 9.15 Liikuntahalli, Puistokammari Tuolijumppa (Mika)

MA 10 Liikuntahalli Kuntosalicirquit (Mika)

MA 10 Ruissalo, Vehkalahtisali Pilates (Olga)

MA 11 Ruissalo, Vehkalahtisali BellyDance (Olga)

MA 12.30 Linnoituksen uimahalli Vesijumppa (Olga)

MA 12.30 Linnoituksen yläsali Keskivartalojumppa (Ville)

MA 13 Liikuntahalli Mielenterveysryhmä (Mika)

MA 13 Paijärvi, Kylätupa Tuolijumppa (Tia)

MA 14 Ihamaa, Vasapirtti Tuolijumppa (Tia)

MA 14.30 Ruissalon uimahalli (1.11. ALKAEN) Vesijumppa (Mika) 5.9-31.10 Linnoituksen uimahalli

MA 15 Kannusjärven koulu Tuolijumppa / vesijumppa (Tia)

TI 9 Liikuntahalli, peilisali Tasapainoryhmä (Mika)

TI 9 Linnoituksen yläsali Jumppa: seisten/lattialla (Tia)

TI 10 Liikuntahalli Cirquit-kuntopiiri (Mika)

TI 10 Linnoituksen yläsali Pilates (Olga)

TI 10.15 Linnoituksen uimahalli Vesijumppa (Tia)

TI 11 Linnoituksen yläsali BellyDance (Olga)

TI 11.15 Liikuntahalli Venyttely (Mika)

TI 12.30 Linnoituksen yläsali Fitball (Olga)

TI 14-16.45 Liikuntahalli Kuntosaliohjaus (Mika)

TI 14.30 Kirkkojärven koulu Tuolijumppa (Pyry)

TI 15 Ruissalon uimahalli Vesijumppa (Anu) 1.11. ALKAEN

TI 17 Ruissalon uimahalli Painonhallinta-allas (Anu) 3,50e/kerta 1.11. ALKAEN

KE 9 Linnoituksen uimahalli Vesijumppa, monitoimiallas (Mika)

KE 10 Myllykylä, Tahtila Tuoli/lihaskuntojumppa (Tia)

KE 10 Liikuntahalli Pilates (Olga)

KE 11 Liikuntahalli BellyDance (Olga)

KE 11 Linnoituksen yläsali Terveyskuntojumppa (Pyry)

KE 12.30 Linnoituksen uimahalli Vesijumppa (Olga)

KE 15 Aseman koulu Tasapaino-lihaskunto: seisten/istuen (Tia)

TO 9 Linnoituksen yläsali Tasapaino/kehonhallinta (Tia)

TO 9 Liikuntahalli, Puistokammari Tuolijumppa (Mika)

TO 10 - 11 Linnoituksen yläsali Kuntosaliohjaus

TO 10 Liikuntahalli Ikäihmisten pelit, miehet (omatoiminen)

TO 10 Vilniemen seuratalo Tuolijumppa (Mika)

TO 10 Linnoituksen yläsali Pilates (Olga)

TO 11 Linnoituksen yläsali BellyDance (Olga)

TO 12.30 Linnoituksen yläsali Fitball (Olga)

TO 13.15 Ruissalon kirjasto Tuolijumppa (Mika)

TO 14 Linnoituksen yläsali Flexibar (Kirsi)

TO 14.30 Ruissalon uimahalli (3.11. ALKAEN) Vesijumppa (Mika) 8.9-27.10 Linnoituksen uimahallilla

TO 14.45 Metsäkylän koulu Tuoli-lihaskuntojumppa (Tia) 

PE 9 Linnoituksen kokoustila Liikuntayliopisto (Pyry) 7.10. ALKAEN

PE 9 Husula, Iitanpirtti Tuolijumppa (Mika)

PE 9.30 Linnoituksen uimahalli Vesijumppa (Olga)

PE 10 Liikuntahalli Ikäihmisten pelit, naiset

PE 10.30 Linnoituksen uimahalli Vesijumppa, monitoimiallas (Olga)

PE 12 Linnoituksen yläsali Pilates (Olga)

PE 12 Veteraanikoti Kuntosali liikuntarajoitteiset (Mika)

PE 12.30 Linnoituksen uimahalli Vesijumppa, monitoimiallas, neurologiset

PE 12.45 Veteraanikoti Kuntosali liikuntarajoitteiset (Mika)

PE 13 Linnoituksen yläsali BellyDance / Fitball (Olga)

PE 14.15 Veteraanikoti Kuntosaliohjaus (Tia)

KUNTOSALIT KELLOKALLIOLLA JA VETERAANIKODILLA ohjattuja ja omatoimisia ryhmiä kausimaksulla - ota yhteyttä Tia Hirn 040 199 1409

Maksut: kausimaksu: 21 € / hlö / ryhmä / syksy, maksimissaan 63 € / syksy vesijumpat: uimahallin kertamaksu + 1€ ohjausmaksu / kerta kuntosalit Liikuntahallilla ja Linnoituksella: kertamaksu

Käy kokeilemassa eri ryhmiä ennen kuin valitset itsellesi sopivimmat!

Tiedustelut: Tia Hirn 040 199 1409     Mika Soidinsalo 040 508 8238    Pyry Liikkanen 040 199 1779

Ikäihmisten (65+) ilmainen uinti kerran viikossa Linnoituksen uimahallilla ti - pe klo 6.30 - 13 tai Ruissalon uimahallilla (1.11. alkaen) perjantaisin klo 16 - 17.


 
RODNIK ry:n PALVELUT Tulosta Sähköposti

Hyvät yhdistyksen jäsenet! Rodnik ry tarjoaa seuraavat palvelut:

1. Ompelu- ja vaatekorjauspalvelut
- naisten ja lasten vaatteiden ompelu
- esiintymisasujen ompelu
- vaatteiden muokkaus, vetoketjun, nappien ja vuorikankaan vaihto
- nahkavaatteiden korjaukset
- kodin tekstiilien ompelu

2. Käännös-, kopiointi- ja skannauspalvelut
- käännökset, pyydä tarjous
- asiakirjojen kopiointi
- asiakirjojen tulostus
- skannaus

3. Tila yksityistilaisuuksia varten

 
LASTEN KERHO Tulosta Sähköposti

Lastenkerho "Pikkunallet"

  • yhdessäoloa ja keskustelua
  • ulkoleikkejä
  • askartelua
  • tarinointia

Ryhmän maksimikoko on 14 lasta. Materiaalimaksu 9 € / kevätkausi

Tavataan keskiviikkoisin klo 17 – 18,  Vallikatu 4 Hamina

Lisätiedustelut ja ilmoittautuminen +358 40 7763 177

Hyvää alkanutta kevätkautta 2016! Tervetuloa kerhoon!

 
 
 
Rodnik © 2017