• English
  • Finnish
  • Russian

Иммигрантам
HAMINAN LIIKUNTASYKSY 2017 Печать E-mail

 HaLiiLii hanke, Olgan ryhmät

 

Ссылка     http://www.hamina.fi/fi/Asukkaat/Liikunta%20ja%20vapaa-aika/HaLii/

 
КУРСЫ ПОДГОТОВКИ ИНСТРУКТОРОВ-СКАЛОЛАЗОВ НАЧАЛЬНОГО УРОВНЯ Печать E-mail

Дорогие друзья!

Только для переселенцев, живущих в г. Хамина, городской спортивный отдел совместно с общественной организацией «Родник» проводит бесплатные двухдневные курсы подготовки инструкторов-скалолазов начального уровня.

Эти курсы для тех, кто не боится высоты, любит остроту ощущений, хочет и будет работать в дальнейшем с детьми и взрослыми, обучая и помогая им на скалодромах и в веревочных парках.

На курсах вы получите первоначальные теоретические знания, умения и практические навыки для работы в помещении и на улице, ознакомитесь с техникой безопасности. Эти курсы скалолазания подойдут даже тем, кто никогда не занимался, но хочет попробовать себя в этой области. В процессе обучения вы познакомитесь со специальным спортивным инвентарем для скалолазания и его использованием, а также строительством и обустройством скалодромов. Для обучения инвентарь выдается бесплатно. По окончании курсов проводится экзамен и выдается соответствующее удостоверение.

Требования к желающим: хорошее здоровье, возраст старше 18 лет.

Курсы двухдневные и проводятся в выходные дни: 8-9 апреля 2017, а также 6-7 мая 2017, 8 часов в день. Первый день занятий состоится в Haminan Aseman школе, второй день на природе в местечке Haukkakallio Ruotsinpyhtää.

Запись на курсы до 22.3.2017 по телефону или электронной почте «Родника» : тел. 044-2595520, электронная почта rodnik.silta@co.inet.fi

Дополнительная информация:

http://climbing.fi/skilry/content/k%C3%B6ysitoiminnanohjaaja-kto

 
СПОРТИВНАЯ ОСЕНЬ 5.9. - 16.12.2016 Печать E-mail

Осенью 2016 г. «Университет физкультуры» проводит лекции в здании бассейна (Puistokatu 1) по пятницам с 9 до 10 в зале на 3 этаже.

«Подвижный Я»: цель обучения - побуждение к ежедневным занятиям физкультурой людей с небольшой повседневной физической нагрузкой. Лекции проводятся с 7.10. по 2.12.2016 г. Курсы бесплатные, стоимость материалов 15 €. Преподаватель Пюрю Лиикканен.

Понедельник

9.00 Pirttilä (Summantie 13) Гимнастика на стуле (Тиа)

9.15 Puistokammari (Kaarlonkatu 3) Гимнастика на стуле (Мика)

10.00 Спортивный зал (Kaarlonkatu 3) Круговая тренировка (Circuit) (Мика)

10.00 Vehkalahtisali (Ruissalontie 8) Пилатес (Ольга)

11.00 Vehkalahtisali (Ruissalontie 8) Танец живота (Бэллидэнс) (Ольга)

12.30 Бассейн (Puistokatu 1) Аквааэробика (Ольга)

12.30 Бассейн, yläsali (Puistokatu 1) Гимнастика для торса (Мика)

13.00 Спортивный зал (Kaarlonkatu 3) Группа психологического здоровья (Мика)

13.00 Kylätupa (Postinmäentie 185, Paijärvi) Гимнастика на стуле (Тиа)

14.00 Ihamaa, Vasapirtti Гимнастика на стуле (Тиа)

14.30 Бассейн (Puistokatu 1) Аквааэробика (Мика), с 5.9. по 31.10.

14.30 Бассейн в Руиссало (Ruissalontie 12) Аквааэробика (Мика), с 1.11.

15.00 Школа в Каннусярви (Keskikyläntie 233) Гимнастика на стуле / аквааэробика (Тиа)

Вторник

9.00 Танцевальный зал (Kaarlonkatu 3) Гимнастика на равновесие (Мика)

9.00 Бассейн, yläsali (Puistokatu 1) Гимнастика стоя и лежа (Мика)

10.00 Спортивный зал (Kaarlonkatu 3) Круговая тренировка (Circuit) (Мика)

10.00 Бассейн, yläsali (Puistokatu 1) Пилатес (Ольга)

10.15 Бассейн (Puistokatu 1) Аквааэробика (Тиа)

11.00 Бассейн, yläsali (Puistokatu 1) Танец живота (Бэллидэнс) (Ольга)

11.15 Спортивный зал (Kaarlonkatu 3) Растяжка (Мика)

12.30 Бассейн, yläsali (Puistokatu 1) Занятия с мячом для фитнеса (Ольга)

14 - 16.45 Спортивный зал (Kaarlonkatu 3) Тренаж. зал с инструктажем (Мика)

14.30 Школа в Каннусярви (Keskikyläntie 233) Гимнастика на стуле (Пюрю)

15.00 Бассейн в Руиссало (Ruissalontie 12) Аквааэробика (Ану) с 1.11

17.00 Бассейн в Руиссало (Ruissalontie 12) Аквааэробика (Ану) с 1.11

Среда

9.00 Бассейн (Puistokatu 1) Аквааэробика (Мика)

10.00 Myllykylä, Tahtila Гимнастика на стуле (Тиа)

10.00 Спортивный зал (Kaarlonkatu 3) Пилатес (Ольга)

11.00 Спортивный зал (Kaarlonkatu 3) BellyDans (Ольга)

11.00 Бассейн, yläsali (Puistokatu 1) Оздоровит. гимнастика (Пюрю)

12.30 Бассейн (Puistokatu 1) Аквааэробика (Ольга)

15.00 Aseman koulu (Rautatienkatu 6) Гимнастика стоя и сидя (Тиа)

Четверг

9.00 Бассейн, yläsali (Puistokatu 1) Гимнастика на равновесие (Тиа)

9.00 Puistokammari (Kaarlonkatu 3) Гимнастика на стуле (Мика)

10-11 Бассейн, yläsali (Puistokatu 1) Тренажерный зал с инструктажем

10.00 Спортивный зал (Kaarlonkatu 3) Игры для пожилых, мужчины

10.00 Vilniemen seuratalo (Seurantalontie 6) Гимнастика на стуле (Мика)

10.00 Бассейн, yläsali (Puistokatu 1) Пилатес (Ольга)

11.00 Бассейн, yläsali (Puistokatu 1) Танец живота (Бэллидэнс) (Ольга)

12.30 Бассейн, yläsali (Puistokatu 1) Занятия с мячом для фитнеса (Ольга)

13.15 Библиотека в Руиссало (Ruissalontie 8) Гимнастика на стуле (Мика)

14.00 Бассейн, yläsali (Puistokatu 1) Гимнастика с флекси-бар (Кирси)

14.30 Бассейн (Puistokatu 1) Аквааэробика (Мика), с 8.9. по 27.10.

14.30 Бассейн в Руиссало (Ruissalontie 12) Аквааэробика (Мика), с 3.11.

14.45 Школа в Метсякюля (Kotiniemenkuja 7) Гимнастика на стуле (Тиа)

Пятница

9.00 Iitanpirtti, Хусула (Koulutie 2) Гимнастика на стуле (Мика)

9.30 Бассейн (Puistokatu 1) Аквааэробика (Ольга)

10.00 Спортивный зал (Kaarlonkatu 3) Игры для пожилых, женщины

10.30 Бассейн (Puistokatu 1) Аквааэробика (Ольга)

12.00 Бассейн, yläsali (Puistokatu 1) Пилатес (Ольга)

12.00 Дом ветеранов (Mannerheimintie 16) Тренажерный зал для людей с огранич. возможностями (Мика)

12.30 Бассейн (Puistokatu 1) Аквааэробика

12.45 Дом ветеранов (Mannerheimintie 16) Тренажерный зал для людей с огранич.возможностями (Мика)

13.00 Бассейн, yläsali (Puistokatu 1) Бэллидэнс и фитнес-мяч (Ольга)

14.15 Дом ветеранов (Mannerheimintie 16) Тренаж. зал с инструктажем (Тиа)

 

ТРЕНАЖЕРНЫЕ ЗАЛЫ В КЕЛТАКАЛЛИО И ДОМЕ ВЕТЕРАНОВ

Группы с инструктажем и без, оплата за сезон – дополнительная информация Тиа Хирн 040 199 1409.

Цены:

За осенний сезон: 21 € с человека / в одной группе, максимум 63 €.

Аквааэробика: плата за посещение бассейна + 1 евро за инструктаж.

Тренажерные залы: разовая плата за посещение.

Попробуйте посетить различные группы, прежде чем выбрать подходящюю для Вас.

Дополнительная информация:

Тиа Хирн 040 199 1409

Мика Сойдинсало 040 508 82 38

Пюрю Лииккайнен 040 199 1779

 

Пожилым людям (65+) бесплатное посещение бассейна раз в неделю в городском бассейне или в бассейне: вторник – пятница 6.30 - 13.00 или в Руиссало: пятница 16.00 - 17.00 (начиная с 1.11).

 
"РОДНИК" ПРЕДЛАГАЕТ СЛЕДУЮЩИЕ УСЛУГИ: Печать E-mail

Уважаемые члены Родника!  Предлагаем вам следующие услуги:

1. Услуги по пошиву и ремонту
- пошив и ремонт одежды
- пошив танцевальных костюмов
- подгонка по фигуре, замена молний, пуговиц, подкладок
- ремонт одежды из кожи
- пошив домашнего текстиля

2. Переводы незаверенные, копии и сканирование документов
- переводы (незаверенные)
- копирование документов
- печать документов
- сканирование

3. Помещение для проведения мероприятий и праздников

 
ДЕТСКИЙ КЛУБ Печать E-mail

 Детский клуб "Медвежонок"

  • общение
  • игры на свежем воздухе
  • поделки
  • познавательные беседы

Количество мест – не более 14

Встречаемся по средам с 17 до 18 часов

Vallikatu 4 Hamina

Стоимость поделочного материала 9 € /январь - май 2016

Дополнительные сведения и запись +358 40 7763 177

Добро пожаловать!
 
 
 
Rodnik © 2017